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美国金麦力
含维生素C的水果PK大排名
含维生素C的水果PK大排名

我们吃水果时经常会说,XX水果含维生素C,多吃有好处。维生素C的好处自不必多说,可是到底我们熟悉的一些水果含维生素C吗?含量多吗?

为了解答这个疑问,小编收集资料,列出了一些常见的含维生素C的水果,方便大家以后选择水果时使用,当然也可以对旁边的人炫耀,你知道吗,这个其实含维生素C不多的~~

注:此表格中的含量是指每颗水果一般水平下的含量。

玫瑰果 含量:1500毫克-2500毫克
针叶樱桃 含量:1600毫克
猕猴桃 含量:80-420毫克
鲜枣 含量:380毫克,
龙眼 含量:84毫克
草莓 含量:80毫克
荔枝 含量:72毫克
木瓜 含量:62毫克
橙子 含量:49毫克,
橘子 含量:34毫克
柚子 含量:34毫克
红番茄 含量:31毫克
柿子 含量:30毫克
芒果 含量:28毫克
菠萝 含量:15毫克
香蕉 含量:10毫克
桃子 含量:10毫克
李子 含量:10毫克
苹果 含量:5毫克
含量:4毫克

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